日頃から頭皮ケアをこまめにすることで将来の髪の毛の健康も違ってきます。
髪の毛と頭皮はケアを別に考えましょう。
頭皮は顔と同じ肌＝皮膚ですよね。頭皮の健康は顔のハリや額のしわにも影響があるといわれます。頭皮ケアで健康な髪と肌をつくっていきましょう。
頭皮ケアの方法 シャンプーをするときのコツは？
まずシャンプーをする前に、ブラッシングとお湯で汚れを浮かせておきましょう。そして、シャンプーをする時はブラシでごしごし洗ったり爪をたてたりしていませんか？これは頭皮めくれの原因になりかねませんよ。頭皮の赤みの原因になる場合もあります。
シャンプーをするときは、まず生え際から洗いましょう。生え際には汗や化粧品などがたまっています。生え際をしっかり、でもやさしく洗ってくださいね。ここを丁寧に洗わないと前髪後退の危機！の原因にも。
全体を洗うときは下から上へ。毛穴は髪の毛の重さで下を向いているため下から上へ指の腹を使って順番に洗っていきます。そして汚れを落としたらここで地肌のマッサージもやってくださいね。頭皮の血行促進をすることによって頭皮が柔らかく元気になりますよ。頭部全体を小さな円を描くようにマッサージ、また側頭部から頭頂部に向けて下から上へ向けてマッサージするのがポイントです。
頭皮ケアの方法、クレンジングをするときのコツは？
年齢とともに新陳代謝が落ちてくると頭皮の毛穴は皮脂づまりをしやすくなるって知っていましたか？皮脂が毛穴に詰まってしまうとその毛穴から生えてきた髪の毛はぼさぼさやうねりの原因になってしまうのです。
クレンジングはブラッシング後やシャンプー前につけてマッサージします。ここでできればタオルを巻くかシャワーキャップをかぶり湯船でゆっくり。毛穴の汚れが浮いたり血行促進効果などがあります。
頭皮ケアの方法、美容液や日焼け止めも
頭皮ケアのコスメがたくさん発売されていますが、美容液や日焼け止めまで使っている人はまだ少ないですね。顔を洗ったら化粧水で潤すように、頭皮も美容液で保湿と栄養の補給をしましょう。
美容液をつけるときは髪の毛の水分をしっかりふき取ってから分け目をはじめ頭頂部から下へ、マッサージをしながら全体に浸透させましょう。
また紫外線によるダメージは薄毛のなるといった裏付けも最近の研究ででてきています。紫外線は髪の毛だけではなく頭皮の乾燥やハリ・コシがなくなる、フケの原因になりますので帽子や日傘、日焼け止めを上手に使って日焼け予防、紫外線対策をしましょう。
